蛋糕热量多少大卡（蛋糕热量多少大卡合适）

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应该有两三百卡路里。一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g，它的热量为278大卡。一般情况下，* 轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。

蛋糕的热量(以100克可食部分计)是347大卡(1451千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

蛋糕热量每100克蛋糕中含有320大卡的热量，属于热量比较高的食物。蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料，经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

每100克的面包大约含有312大卡的热量。以一款名为“野森”的面包为例，一个大型的面包（重量为10克）含有374大卡，而一片普通大小的面包（重量为50.0克）则含有156大卡。

蛋糕（无奶油）的热量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。

每100克蛋糕中含有320大卡的热量，属于热量比较高的食物。蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料，经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡，一个蛋糕大约为36克，其所含有的热量大约为125大卡，不过这里的蛋糕热量只是一个大概的数值，不同种类的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的热量也是不一样的。

妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡。慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡。北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡笼统来说：347千卡/100克。

蛋糕热量多少大卡（蛋糕热量多少大卡合适）

1、面包的卡路里每100克的面包大约含有312大卡的热量。以一款名为“野森”的面包为例，一个大型的面包（重量为10克）含有374大卡，而一片普通大小的面包（重量为50.0克）则含有156大卡。

2、切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。

3、下面就让我们一起来了解下面包店里常见的美味烘焙的热量是多少吧！蛋挞：375千卡/100克。奶香片：363千卡/100克。泡芙：273千卡/100克。苹果派：282千卡/100克。马卡龙：303千卡/100克。

4、如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。(面粉的热量是每100克335大卡；奶油的热量是每100克309大卡；奶酪的热量是每100克164大卡。

5、其中每100克全麦面包热量约为65大卡，面包热量跟它 *** 的工艺以及所加的材料有关。传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。

. 苹果面包 96公克含有280卡路里。2 传统蛋塔 1个含有255卡路里。2 苹果派 1个含有270卡路里。2 热狗 240-300卡，15克脂肪。2 cheese蛋糕（1块）224卡路里。2 水果蛋糕（1块）297卡路里。

面包的卡路里每100克的面包大约含有312大卡的热量。以一款名为“野森”的面包为例，一个大型的面包（重量为10克）含有374大卡，而一片普通大小的面包（重量为50.0克）则含有156大卡。

（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。

蛋糕的卡路里均值是347kal每一百克，面包是312kal每一百克。相比之下面包较不易长胖，但是也差不了多少啦。

两个方案（以吃饱的量算）：蛋糕（含植物奶油）面包（含植物奶油）包子（肉馅）烧卖方便面饼干（全脂）玉米。烧卖方便面蛋糕（不含奶油）饼干（全麦）包子（素馅）玉米面包（杂粮）。

不同的蛋糕热量也不同的。当然，各种面包的热量也不相同，所以不能说得太绝对了。

1、蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。

2、如果不是特殊情况，一般饼干热量比面包热量高，因为饼干为了保持酥脆口感，基本就是油，水分含量极低，一百克都得400大卡以上，而面包比较蓬松，热量相对低一点，一百克300大卡以上。

3、面包和蛋糕哪个热量高同等重量下，蛋糕热量较高。

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