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胃不好的人不能吃什么水果?

来源: http://www.bnedq.com 时间:2017-02-20 10:42 浏览量:

胃不好是现在年轻人群普遍面临的问题,很多人因工作繁忙、进餐时间不定、多吃快餐等逐渐形成胃病,甚至饥饿的时候仅用水果充饥。根据调查显示,经常三餐饮食不定、饥饱不均的

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  胃不好是现在年轻人群普遍面临的问题,很多人因工作繁忙、进餐时间不定、多吃快餐等逐渐形成胃病,甚至饥饿的时候仅用水果充饥。根据调查显示,经常三餐饮食不定、饥饱不均的人罹患胃癌的危险性是正常人的1.3倍。
  目前的社会环境压力大,当人们长时间处于这样的环境下时,很容易因过大的压力和紧张情绪造成胃痉挛,引起胃痛。胃不好的人,有些会选择食用各种粥再加之水果辅助养胃,粥可以是小米粥也可以是各种营养粥,但水果就不是任何都可以的了。
水果
  因为水果有寒性和温性之分,胃不好的人不能随意吃寒性水果,但可在饭后一个半小时后吃少量的水果。猕猴桃维生素C含量高,有“水果之王”称号,利通便,但猕猴桃寒性过食易损伤脾胃阳气,出现腹痛、腹泻等症状。大枣富含膳食纤维,摄入过多会刺激肠胃,所以鲜枣不宜吃多。山楂是一种比较为人所熟知的寒性水果,虽然山楂可开胃,但山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,因此脾胃不好的人要少吃山楂。
  综上所述,胃不好的人一定不要多吃这三种水果,但可以吃些温性或中性水果,如苹果、葡萄、甜橙、荔枝等。我们每天摄入的食物通过胃的存储、消化后,才会给人体提供更多的营养。因此,想要胃的消化能力强,就得将胃养好。此外,任何一种水果在保存的时候都要使用宝尼尔水果保鲜柜,这样冷藏后的水果会更新鲜、健康。