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吃什么水果降火

来源: http://www.bnedq.com 时间:2017-03-17 15:33 浏览量:

无论是在烈日炎炎的夏季,还是干燥寒冷的冬季,总是会出现上火的症状。冬天的时候,人体很容易流失水分,而天气寒冷又使得人们增加了温性食物的摄入,这样就更易上火。上火不

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无论是在烈日炎炎的夏季,还是干燥寒冷的冬季,总是会出现上火的症状。冬天的时候,人体很容易流失水分,而天气寒冷又使得人们增加了温性食物的摄入,这样就更易上火。上火不止会让人身体不舒服,还有可能引发疾病,所以降火是迫在眉睫的。水果是日常吃食中最简单方便的食材,此外水果还有药用,因此人们可以有选择的多吃些能降火的水果
寒冷的冬天,任何人都很难拒绝火锅的邀约,但吃多了上火就是家常便饭,这时可以多吃些清热祛火、偏凉性的水果,以便降低人体的火气。在所有的水果中,有润喉、生津止渴作用的水果也可以起到降火的作用。至于吃哪些水果,大家可以跟随小编的脚步去了解。
 
很多人认为香蕉是败火最好的水果,它具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便等作用,口渴、便秘等血热气滞者食用香蕉的效果最佳。梨是人们日常生活中食用最普遍的水果,它有很好的清热、化痰、生津等功效,如果身体有些咳嗽人们也都习惯通过吃梨来治疗,因此梨具有非常好的降火效果。
山竹性寒偏凉,被称为“水果皇后”,除了有解热清凉的作用外,它还可以化解脂肪,是减肥人士的最爱。不过,山竹的食用人群并不是很广。橙子是一种含有丰富的维生素C、钙、钾等营养物质的水果,具有消积食、解油腻、醒酒等作用,多吃橙子甚至还可以预防胆囊疾病,降低胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。
冬季天气干燥,人容易上火,所以就要多吃些可以清热降火的水果。除了小编上面介绍到的水果外,还可以多食用苹果、猕猴桃、柚子等。在宝尼尔官网上,还有很多水果的食用技巧以及特点,欢迎各位朋友到官网了解更多资讯。