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吃什么水果养胃?

来源: http://www.bnedq.com 时间:2017-02-27 08:46 浏览量:

现在,很多上班族或学生为了赶时间,早饭都是在路上解决,中午吃饭又喜欢对着电脑或玩手机,这样吃饭都容易引起胃消化不良,不利于养胃。此外,辛辣食物、烧烤、抽烟等行为都

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现在,很多上班族或学生为了赶时间,早饭都是在路上解决,中午吃饭又喜欢对着电脑或玩手机,这样吃饭都容易引起胃消化不良,不利于养胃。此外,辛辣食物、烧烤、抽烟等行为都会对刺激胃,对胃造成或大或小的伤害。因为水果含有丰富的维生素且是保健食物,所以很多人在日常生活中都用水果来养胃。
没有什么胃病的人,在吃水果时基本不需要注意什么,在肠胃方面有疾病的人,吃水果时需要根据水果属性有选择的吃。因为水果有温性和寒性之分,肠胃脆弱的人要少吃寒性水果。但肠胃不好的人也可以将水果榨成汁加热饮用,或者是将水果搭配其他材料做成水果茶、水果粥等其他水果吃食。这样做既保持了原有的营养,又非常适合肠胃不好的人食用。
 
肠胃不好的人要多吃富含维生素C的水果,维生素C有保护胃部和增强胃抗病的能力。肠胃不好的人可以吃以下几种水果,石榴可以治疗腹痛腹泻,桂圆有壮阳益气、温胃补脾等多种功效,菠萝有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。此外,大枣、猕猴桃等水果有丰富营养,还是天然抗氧化剂。
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我们在知道什么水果可以养胃外,还要知道什么水果肠胃不好的人不能吃。如脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。希望小编整理的有关吃水果养胃的内容能够帮助各位朋友。